Archive for 3月, 2010


ホームページ内。右手のサイドバーにアンケートを掲載いたしました!!!

よりよいスタジオと作っていきたいと思います。

貴重な皆様のご意見をいただけますと。とても。とっても。嬉しく思います。

よろしくお願いいたします。m(_ _)m

 

I uploaded three questionnaires on a sidebar on this blog.

I would love to make nice studio more. Please kindly give me your answer.

 

Also youcan E-mail me anytime If you like. ;D

love.and.light.yuriyoga@gmail.com

 

Many thanks!!! 🙂

 

 

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◆Classes◆

Mellow yoga….ゆっくりと、腹式呼吸で行うリラックス効果の高いクラス。気持ちよく体をいたわりながら伸ばし、動かしていくので、初心者の方も安心してご参加いただけます。ほとんどが座位のポーズです。寒くならないように上着と靴下をお持ちください。

A gentle mixed level class, suitable for those new to yoga and those with special needs who may require additional support and coaching.

 

Yin yoga(yin yang)….<陰ヨガyin>静けさを感じることができるメディテーションを兼ねたクラス。1つのポーズを最低5分間ホールドし、筋肉ではなく、間接に働きかけ、柔軟性の向上に効果的。<陽ヨガyang>筋肉を鍛えていくものを陽ヨガといいますyin yang yogaは<陰陽>を組み合わせ、さらに心と身体のバランスを整えていきます。**全ての物事が、相反する2つから成り立っているように(陰と陽yin yang)、ヨガでも表裏一体の2種類のヨガがあります。初めての方もご参加いただけます。

All levels welcome. Unlike yang yoga. By holding postures for 5-10 minutes, you will be able to cultivate a sense of ease and lightness in the body. This slow-paced class focuses on the breath and explores long, passive stretching to enhance mobility and flexibility in the connective tissue that forms our joints. Enjoy a deep physical opening especially through the hips, pelvis and spine. A perfect complement for classes such as Vinyasa yoga.

 

Fluid yoga….Fluidとは、液体の様に流れる流動性を指します。呼吸に動きを合わせ、連動させて動いていきます。運動量1(少)~4(多)を目安にご参加ください。基本のアーサナ(ポーズ)や呼吸法の行い方を学びながら、エネルギーのバランスを整え、しなやかな筋肉と、バランス感覚、集中力を養い身体を引き締めます。ヨガの基本を自分のものにしていくことで、ストレスや環境の変化に負けない安定した精神状態を身につけていきます。

This is Vinyasa style of yoga. Based hatha yoga, combining breath and movement with a variety of sequences of postures. Linking powerful breath with dynamic, flowing movements. Often referred to as meditation in motion. Be sure to work at your own pace, and take breaks whenever you feel the need. Come and be inspired!

 

Healing flow….個人に合ったアライメント(身体の正しい位置)を重視しながら、呼吸という生命のリズムを味わい、チャクラや経絡といった側面からもご自身を整えていくクラスです。アーサナ(ヨガノポーズ)におけるアライメントは、からだを強くしなやかにするだけでなく、より安全な場所へと導く健康保険のような役割を果たしてくれます。同時に、プラーナと呼ばれる生命エネルギーの流れも整える作用もあります。
 アライメントを大切にすることは、自分を大切にすることへと繋がっていきます。皆さまの身体と心。そしてエネルギーに正しい位置へと導いてみませんか?

 

Hatha Flow 呼吸の流れを意識しながらフローしていくクラスです。その瞬間に意識を集中し、力強さと柔軟性を求めていくアーサナはマインドにも作用します。マットの上での練習の効果は、日常生活に戻った時さらに感じることができるでしょう。安定した心と身体の状態は、関わる人々にも穏やかさを伝えます。みなさんも、是非その感覚を味わってみてください。

 

 

◆Intensity level(運動量の目安)◆

(1)初心者の方が安心して受けられるクラス。ほとんど座位のポーズです。-Beginning

(2)運動量が増えても大丈夫な初心者の方や中級者の方向けのクラス。-Intermediate

(3) 上下逆転のポーズやアームバランスが入ってきます。その練習の間、お休みしても大丈夫です。身体を動かし慣れてない方は安全の為、ご遠慮くださいませ。-Advanced

(4) 上下逆転のポーズやアームバランスが必ず入ってきます。お休みしてもかまいませんが、初心者、身体を動かし慣れてない方は安全の為、ご遠慮くださいませ。-Most Advanced

 *(1)~(3)は初心者の方もご参加可。すべてのポーズをとる必要はございません。休みながらどうぞ。 

 

 

 

yuri

yuri


I was first introduced to Ashtanga yoga and Power yoga in 2002 and have loved it ever since!
I wasn’t into sports and was drawn to yoga as a way to become flexible, healthy and strong.
I went to Vancouver B.C. Canada in 2006 to study English and was introduced to many different styles of yoga.
Returning to Vancouver again 2008. I spent a year studying English and yoga. I made it to Japan end of June in 2009.

I practice Power Vinyasa, Hatha, Anusara, Kundalini meditation, Restorative and Yin Yang styles and I have attended many workshops.
Yoga makes me happy!!! I love the excitement when I learn a new asana and want to pass that feeling on to my students.

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2002年にアシュタンガヨガとパワーヨガに出会う。以来、その魅力にはまる。
今まで体を動かすことがあまり好きではなく、体もとても硬かったが、今では柔軟で健康的な体に変わりつつあり、体力もついた。
2006年に英語の勉強と海外のヨガを体験しに渡加。
そして2008年、1年間英語とヨガを深めるため2度目の渡加。2009年6月下旬帰国。
パワーヨガ、ハタヨガ、アヌサラヨガ、クンダリニヨガ、メディテーション、陰陽ヨガ、リストラティブヨガを経験し、多数のワークショップにも出席。
ヨガは私をとても幸せにします。ストレスを取り除き、心を和ませ、体を健やかにしてくれます。また、新しいアサナを習得した時の達成感も大好きです。
この気持ちをクラスを通して皆さんに伝え、楽しんで、もっともっとヨガを好きになってもらいたいです。

 

★Here’s yuri’s website http://sites.google.com/site/enjoyyuriyoga/

★MIXI “yuriyoga studio

★Twitter “yuriyoga

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 ヨガインストラクター|東京|yuri  SIZE=130px×220px

ヨガマットが必要ない床ですが、必要な方はお持ちいただいても大丈夫です。

  • swert rag (汗ふきタオル)
  • water (お水)
  • change of clothes (着替え)
  • jacket (はおりもの)
  • socks (靴下)
  • some props (お持ちの補助器具で使いたいもの)

**you don’t have to bring with you everything.  you may feel little bit cold when you into Savasana. (relaxation time)

必ずしもすべてをお持ちいただく必要はございません。savasana(最後のリラクゼーション)の時に寒くなるかと思いますのではおりものや靴下があると安心です。

Mellow yogaにご参加の方は寒くならない。動きやすい服装でお越しくださいませ。

 

●E-mail; love.and.light.yuriyoga@gmail.com

できる限り早く返信をできるように心がけております。大変恐れ入りますが、48時間以内に返信のない場合はメールが正しく受信できていない可能性がございますので、再度ご連絡をいただけますと嬉しく存じます。

 

●TEL/FAX:03-5469-5081, 080-4402-8392

大変申し訳ございませんが、クラス中は電話をとることができません。ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解いただけますようお願い申し上げます。

●ADRESS:4-17-18,NISHIAZABU,MINATO-KU,TOKYO,JAPAN

東京都港区西麻布4-17-18

 

Feel free to contact us. 🙂

お気軽にお問い合わせくださいませ。

Goei Academy

 

表参道駅B1出口、広尾駅3番出口から徒歩8分!

ADRESS)

東京都港区西麻布4-17-18

4-17-18,NISHIAZABU,MINATO-KU,TOKYO,JAPAN

TEL) 03-5469-5081, 080-4402-8392

 

【最寄のバス停】

・渋谷駅から
/ 都01渋谷新橋行き / 学03日赤病院行き / 東京女学館前停留所降車 /
・恵比寿駅から
/ 学06日赤病院行き / 東京女学館前停留所降車

 

 

場所は。上記の”空手道場”です。オレンジのほうです。

There is a studio where is “Karate-Dojyo”. Orange one.

 

 はじめてお越しにいただく際は、PDFファイルをプリントしてお持ちいただくと便利だと思います。

PDF file; yuriyoga_map

 

 

以下の道案内もご参考にされてくださいませ。

 

●渋谷からバスが 一番便利です。 道路が混まなければ渋谷から5分

渋谷駅東口バス乗り場より乗車。バス停が2か所使えます。

**ビアードパパというシュークリーム屋さんの前あたりが乗り場です。

1)01番のバス “新橋行” ”赤坂アークヒルズ行き” ”六本木ヒルズ行き” など。。。

**直行してしまうバスがたまにあるので注意。

2)どのバスも渋谷から2つ目の停留所 『南青山7丁目』 下車。 そこから徒歩1,2分。

3)降りてすぐ右手に地下道があるので入ります。

4)地上に出るときは左の階段『西麻布方面』を上がる

5)1本目を右折。この通りが日赤通り。

6)また、1本目を左折。

5)すぐにオレンジ色の建物(空手道場)が左手に見えます。その建物の1Fがyuriyogaです。看板も出ています。入口は建物の右手にあります。

 

 

 

●広尾駅徒歩

駅から徒歩8分
迷うかもしれませんのでご不安な方は、お早めにどうぞ。m(_ _)m

1)広尾駅3番出口をでる

2)出ると左斜め前に横断歩道があるのでそれを渡る。(ファミリーマートの前にあります)

3)目の前にくねくねした上り坂があるのでそれを登る。(広尾ガーデンヒルズの間を抜けるかんじになります)

4)T字路にぶつかったら左に曲がる。

5)また。T字路にぶつかるまで歩く。

6)ぶつかったら右に曲がる。

7)右手にブルー(水色)の看板の【豪栄整復院】を通り過ぎて次の路地を右に曲がる。

曲がり角の目印は。。。。酒屋さんと金物屋さんです。その間の路地です。 

8)左手にオレンジ色の派手な看板の【豪栄空手】の道場があります。そちらの道場です。 

 

 

●渋谷からバス  

バスを利用していただくとすぐ近くのバス停で下車ができて便利です。

 

1)都バス01で新橋行きに乗り、南青山7丁目で降りる。

 2)六本木通り沿いに下車

3)日赤通りにはいり左に曲がる。

4)すぐ左手にあります。

 

 

 

●表参道駅徒歩8分(広尾からより若干遠い気がします)

1)B1出口を出る。

2)骨董通りをはいる。

3)六本木通りにぶつかる。

4)日赤通りにはいる。日赤通りの目印は。骨董通りを抜けた信号(六本木通り)の正面に三井ビルがあるので向かってその右の道です。

5)一本目を左曲がる。目印は。金物屋さんと酒屋さんの間です。

6)左手にすぐオレンジの看板『豪栄空手』があります。ヨガの看板は。プレオープン中はまだないので。。。。。ご了承くださいませ。
 
 
 
 
 
   

  E-mail) love.and.light.yuriyoga@gmail.com

TEL) 03-5469-5081 / 0804402-8392


 
お気をつけてお越しくださいませ★
お目にかかれますことを心より楽しみにしております。 
    

 

Map

Here’s Google map

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Access

  • 8 minutes’ walk from exit 3 of Hiroo station on the Tokyo Metro Hibiya line
  • 8 minutes’ walk from exit B1 of Omotesando station on the Tokyo Metro Ginza, Chiyoda and Hanzomon lines.
  • Buses from Shibuya station:Gaku#03 (学03) bound for Japanese Red Cross Medical Center (“Nisseki byoin” 日赤病院), get off at the Tokyo Jogakkan-mae (東京女学館前) bus stop.
    To#01 (都01) bus bound for Shibuya and Shimbashi, get off at Minami Aoyama 7-Chome bus stop.
  • Bus from Ebisu station: Gaku#06 (学06) bound for Japanese Red Cross Medical Center (日赤病院), get off at the Tokyo Jogakkan-mae (東京女学館前) bus stop.

Directions

From Hiroo Station:

  1. Use exit #3 from Hiroo Station.
  2. Once you exit, head diagonally left and forward and use the crosswalk there (in front of the Family Mart).
  3. In front of you, you should see a winding uphill slope; go up it, past Hiroo Garden Hills (広尾ガ-デンヒルズ).
  4. When you reach the T intersection, turn left.
  5. Walk until you reach another T intersection and turn right there.
  6. Turn right on the road immediately after the blue (or aqua) sign on your right that reads 豪栄整復院 (Goei Orthopedics “goei seifukuin”). There is a liquor store and a hardware store at this corner. It’s the road between those two stores.
  7. On the left you’ll see a bright orange sign for a dojo that reads 豪栄空手 (Goei Karate) and you’ve arrived!

From Omotesando Station:

  1. Leave from exit B1.
  2. You will be on Kotto-Dori.
  3. This intersects with Roppongi-Dori.
  4. Continue on to Nisseki-Dori. Just at the traffic signal where you left Kotto-Dori (to Roppongi-Dori), you’ll see the Mitsui Building (三井ビル). Go to the right of the building to be on Nisseki-Dori.
  5. Turn left at the first street. You should go between a hardware store and a liquor store.
  6. Soon on the left you’ll see our orange sign that reads 豪栄空手 (Goei karate).

From Shibuya Station:

  1. Take a To#01 (都01) bus bound for Shimbashi and get off at Minami Aoyama 7-Chome. You’ll be on Roppongi-Dori.
  2. Cross Roppongi-Dori and turn left and go straight untill you can see Nisseki-Dori.
  3. Turn right and go onto Nisseki-Dori then make a left at the first corner and soon you’ll be at YuriYoga!
We’re very looking forward to see you!!! 😉
yuriyoga

Yoga studio will open in June 1st in Nishiazabu!!!!

 

It called “yuriyoga“.

 

I will see you soon!!! 😉

 

 

西麻布にヨガスタジオ”yuriyoga”がオープンします!

 

もうすぐお目にかかります。

おまちくださいませ★

 

shanti,

yuri