Healing flow 火曜日 11:00-12:30 (11月から)

◆Prolile◆

会社員として働いていた頃ヨガと出会い、さまざまなスタイルのヨガに触れ、数々の恩恵に気づき始める。
その後、それぞれの個人にあったヨガを発展させるイシュタヨガに出会い、ヨガが生活の一部に。
Be Yoga Japanにて、イシュタヨガ ティーチャートレーニング、レストラティブヨガ ティーチャートレーニングを修了。
自身が主宰するorange moon yogaのほか、東京・神奈川のヨガスタジオを中心に指導をおこなう。
いまこの瞬間を生きている、その実感を与えてくれるヨガが大好きです。
クラスでは、自分に対して素直であること、いまある感覚を存分に味わうことを大切にしています。
たくさんの喜びを、皆さんと分かち合えたらと思っています。

**担当クラス

Healing flow 火曜日 11:00-12:30

クラスの詳細

-Healin flow yoga-

個人に合ったアライメント(身体の正しい位置)を重視しながら、呼吸という生命のリズムを味わい、チャクラや経絡といった側面からもご自身を整えていくクラスです。

アーサナ(ヨガノポーズ)におけるアライメントは、からだを強くしなやかにするだけでなく、より安全な場所へと導く健康保険のような役割を果たしてくれます。
同時に、プラーナと呼ばれる生命エネルギーの流れも整える作用もあります。
アライメントを大切にすることは、自分を大切にすることへと繋がっていきます。

皆さまの身体と心。そしてエネルギーに正しい位置へと導いてみませんか?

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